A Universidade da Califórnia descobriu que a pantotenato de cálcio, uma forma de vitamina B5, pode reverter os fios grisalhos e restaurar a cor natural dos cabelos.

Os cientistas responsáveis pelo estudo revelaram que a substância pode ser o segredo para combater o embranquecimento capilar de dentro para fora, já que o nutriente atua diretamente na saúde dos cabelos.

Segundo a pesquisa, a pantotenato de cálcio demonstrou capacidade de restaurar a pigmentação dos fios já brancos, impactando a produção de melanina, o pigmento que dá cor ao cabelo.

O papel da vitamina B5 na saúde nos cabelos

A vitamina B5 é fundamental para a saúde dos cabelos, pois auxilia na produção de melanina, mantém a cor e fortalece os folículos. Também atua como antioxidante, protegendo contra radicais livres que aceleram o envelhecimento capilar.

Um estudo da Universidade da Califórnia mostrou que o consumo diário de 200 mg de pantotenato de cálcio pode restaurar a cor natural dos cabelos em um mês. Para manter bons níveis dessa vitamina, consuma carnes magras, peixes, ovos, nozes, sementes e grãos integrais. Suplementos de ácido pantotênico são úteis, principalmente em casos de deficiência verificada em exames.

Fontes: Metrópoles / NSC Total

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